
Pompoensoep
Keep the screen of your device on
4
servingsPompoensoep hoort echt bij de herfst. Zodra de dagen korter worden en de pompoenen overal verschijnen, krijg je zin om een grote pan op het vuur te zetten. Het is een soep die niet alleen lekker en romig is, maar ook boordevol gezonde voedingsstoffen zit. Pompoen bevat veel vezels, vitamine A en antioxidanten, waardoor het een voedzame keuze is voor het hele gezin. Rond Halloween zie je de pompoenen vaak als lantaarn of versiering bij de deur, maar in de keuken zijn ze minstens zo veelzijdig. Van stoofschotels tot taarten, maar vooral in soep komt de zoete, zachte smaak het best tot zijn recht. Met een paar simpele ingrediënten zet je een kom vol warmte op tafel. Pompoensoep is ideaal voor een herfstige avond, voor na een wandeling, of gewoon als gezonde maaltijd die je van tevoren kunt maken en makkelijk kunt invriezen.
Ingredients
1 grote of 2 kleine uien
- 1 eetlepel
olijfolie
- 2
teentjes uitgeperste knoflook
- 1 theelepel
gemalen koriander
- 1 theelepel
gemalen komijn
- 1 theelepel
chilipoeder
- 1 kilo
pompoen, geschild, ontpit en in middelgrote stukken gesneden
- 1 liter
kippen of groentebouillon
- 90 ml
slagroom
- Voor het serveren
wat extra slagroom
optioneel, scheutje witte wijn
fijngehakte bieslook of koriander
zuurdesembrood
Directions
Bereidingswijze:
Stap 1
Verhit de olie in een pan en bak de ui op middelhoog vuur gedurende 3-4 minuten. Voeg de knoflook en specerijen toe en bak nog 1 minuut mee.
Stap 2
Voeg de pompoen en de bouillon toe aan de pan, breng aan de kook en laat 20-30 minuten sudderen tot de pompoen zacht is. Haal de pan van het vuur en laat de soep iets afkoelen.
Stap 3
Pureer de pompoen en het kookvocht in porties in een keukenmachine tot een gladde soep. Giet de soep terug in een schone pan, roer de slagroom erdoor en breng op smaak met zout en peper. Verwarm de soep op middelhoog vuur zonder te laten koken, tot deze mooi glad is.
Stap 4
Serveer de soep met een swirl van slagroom, een beetje fijngehakte bieslook en een stuk rustiek zuurdesembrood.

Ik heb hem gisteren gemaakt, echt superlekker! Die ga ik vaker maken